David Stuart

Αποφάσισες να κάνεις ένα διάλειμμα από τα ναρκωτικά και ο στόχος σου είναι Τρεις μήνες

Τέλεια!

Η ιδέα είναι να μάθεις πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι αυτό για σένα, μα και να ζήσεις μια αίσθηση ολοκλήρωσης. Αξίζεις αυτό το συναίσθημα και θα πρέπει να σου δώσει μια αίσθηση του τι ΜΠΟΡΕΙΣ να κάνεις και, ίσως, να σε παρακινήσει να το δοκιμάσεις και πάλι.

(Ίσως και να θέσεις ένα μεγαλύτερο στόχο την επόμενη φορά – όχι πολύ μεγαλύτερο όμως. Στοχεύουμε σε έναν μικρό, εφικτό στόχο που σου δίνει μια αίσθηση πληρότητας.)

Τώρα θα θέλαμε να γνωρίζουμε σε τι επίπεδο βρίσκεται η αυτοπεποίθησή σου όσον αφορά στην επίτευξη αυτού του στόχου: Τρεις μήνες χωρίς ναρκωτικά.

Επίλεξε έναν αριθμό από την παρακάτω κλίμακα.

ΠΟΣΟ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΕΙΣΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ;