David Stuart

Je hebt er voor gekozen tijdelijk te stoppen met chems en jouw doel is vier maanden.

Super!

Het doel is ontdekken hoe makkelijk óf juist moeilijk dit voor je is en ook om je een gevoel van voldoening te geven. Die voldoening verdien je en geeft je een idee van wat je wel kunt én zal je misschien motiveren om het stoppen nogmaals te proberen.

(Misschien kun je de volgende keer zelfs wel een groter doel stellen. Niet té groot hoor; we richten ons op een klein, bereikbaar doel dat jou een gevoel van voldoening zal geven.)

Nu willen we graag van je weten hoe zelfverzekerd je bent dat je dit doel – vier maanden – gaat bereiken zonder chems.

Kies uit onderstaande getallen:

Hoe zeker ben ik dat ik dit doel kan bereiken?