Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

        David Stuart

Հիանալի է.

Ուրեմն մենք արդեն.

すばらしいです。
以下は、あなたがここまででしたことです。

  • 向かっていく目標を設定した。
  • それが現実的で、達成可能な目標であるという確信を持った;何も大きすぎないものを。
  • その目標を達成する自信があることを私たちに話してくれた(これは”約束”ではなく、今後進向かっていくための目標です)。
  • それがどれくらいあなたにとって重要か私たちに話してくれた。
  • そして、ドラッグを最も使いそうなときを確認した。これはとても有用です。これからこれらの状況に前もって準備できるでしょう。日記に書き込み、自分を忙しくしましょう。ダラダラしたり退屈したりしないようにしましょう。可能ならあなたをサポートしてくれるよい友達を持ちましょう。間違いなく、一人より良いことです。
ドラッグへの欲求にかられたとき、異なる対処法をチェックした。あなたはその欲求の犠牲者ではないことを、気づくことは重要です。それらを遠ざけるために、あなたにはできることがあります。練習しましょう。そして上手になりましょう。前へ進むために、そうすることが必要です。
これで終了です。あなたはあなた自身のケアプランを作り上げました。
可能であれば、仲の良い友達に、あなたが変えようと挑戦していることを知らせましょう。自分のもろさを誰かと共有するのは難しいかもしれませんが、恥だと思わないでください。とても勇敢で素晴らしいことなのです。あなたが今ここでやっていることは。取り組んでいることに対してどうか誇りを持ってください。目標に到達できてもできなくても、今のあなたには自分を助けるためにできることのツールボックスがあります。時には試行錯誤を重ねるかもしれない。最初は成功できないことなんてざらです。あきらめないで。いつでも戻ってきてください。到達できそうな目標を選んで、またやりましょう。あなたが最も使いそうな時をさらに良く確認して、欲求へ対処する術を練習しましょう。 コツをつかむことでしょう。やる度に上達します。
そして、成功したときには、自分自身を祝福してください。これはとても大切なことです。もし成功しなかったら…挑戦した自分を祝福してください。決して自分を責めてはいけません。苦戦するのには、それなりの理由があるのです。ゲイライフやゲイのセックスはとても複雑です、あなたひとりではありません。だから自分を責めないでください。また新しいケアプランを始めましょう。笑顔で、そして信念を内に秘めて。