David Stuart

Elegir 7 o más en la escala de nivel de confianza da la impresión de que hay muchas posibilidades de que alcances tu objetivo.

Eso es estupendo, es muy importante sentir que lo puedes lograr.

Ahora vamos a reflexionar en la importancia que le das a conseguirlo.

Es importante que esto lo hagas por ti mismo (nadie más debería empujarte a hacerlo, sea un familiar, un amigo, tu pareja, un profesional sanitario…). Si no es importante para ti... no funcionará.

Elige un número de la escala que viene a continuación:

¿QUE TAN IMPORTANTE ES PARA TI ALCANZAR ESTE OBJETIVO?