David Stuart
ԼԱՎ.
Թվում է ձեր համար շատ կարևոր է, հասնել այս նպատակին:
Եկեք տեսնենք, թե ուրիշ ինչ կարող ենք անել, որպեսզի դա տեղի ունենա:
Խթանիչների բացահայտում
Տենչանքների կառավարում տարբեր կերպ
Խթանիչներն այն բաներն են, որոնք ստիպում են տենչալ թմրամիջոցներ օգտագործել. իրավիճակները, հանգամանքները, իրադարձությունները, զգացմունքները, վայրերը... այն ամենը ինչը կդրդի մեզ մտածել (երբեմն հարկադրաբար) թմրամիջոցներ օգտագործելու մասին: Եթե սովորեք նախապես բացահայտել այդ խթանիչները, անգամ նախազգալ, կարող ենք ավելի ճիշտ և հեշտությամբ դիմակայել դրանց: Այդպես ավելի լավ է, քան անակնկալի գալը:
Թմրամիջոցների օգտագործման պահանջը կարող է լինել ճնշող, նույնիսկ կարող ենք ունենալ այն զգացումը, թե մեզանից խլում են ընտրություն կատարելու իրավունքը: Սակայն երբ սովորում ենք կանխազգալ, բացահայտել և վերահսկել այդ խթանիչները... և եթե սովորում ենք տարբեր մեխանիզմներ վերահսկելու մեր տենչանքները, երբ դրանք գայթակղում են մեզ, ապա թմրամիջոցներ օգտագործելու պահանջին դիմադրելու հավանականությունը կբարձրանա: